Kdaj je pravi čas za čiščenje zob? To je vprašanje, o katerem se pogosto razpravlja in razpravlja. Nekateri ljudje verjamejo, da je treba ščetkanje zob opraviti vsakič, ko se zbudite. Drugi verjamejo, da je najbolje, da očistite zobe pred spanjem. Razprava je podobna razpravi o tem, ali bi se morali tuširati zjutraj ali ponoči. Ta blog vam bo dal nekaj nasvetov o tem, kdaj je najbolje, da umila zobe.
Zobje so najtežja snov v našem telesu. So nepogrešljivi za žvečenje in igrajo tudi izjemno pomembno vlogo pri govorjenju. Običajno ima odrasla oseba 32 zob, razen modrostnih zob, ki rastejo nekje do 13. leta starosti. Modrostni zobje se imenujejo tudi tretji molarji, ki so v zadnjem delu ust. Tretji kočniki so zadnji, ki rastejo okoli 16-17 let, in ponavadi padejo sami. Velikost zoba je odvisna od dolžine korenin.
Vsi vemo, da je ustna nega pomemben del celostne higiene posameznika. S pravilno ustno nego lahko pomembno spremenimo naše zdravje. To so usta, ki je pomembna vstopna točka v naše telo. Skozi usta vsak dan uvajamo različne elemente v telo.
Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj ljudje razvijejo težave z zobmi. Eden najpogostejših vzrokov je neustrezna ustna higiena. Preučili bomo dejavnike, ki vodijo do neustrezne ustne higiene, in preučili bomo učinke, ki jih ne ščetkamo zob dovolj pogosto. Te težave je mogoče preprečiti, vendar je pomembno imeti reden urnik ustne higiene.
Problem, s katerim se srečuje skoraj vsaka odrasla oseba, je karies. To je ena izmed bolj razširjenih kroničnih bolezni. Bakterije, ki jih nismo dobro odstranili iz zob, razgrajujejo sladkorje iz hrane v kisline. Te kisline pa so tako močne, da prispevajo k raztapljanju zobne površine brez težav. Karies lahko povzročijo tudi številni drugi dejavniki.
Slaba ustna higiena lahko prispeva k nastanku gingivitisa ali vnetja dlesni. Periodontalni žepi, ki so naravna obramba našega telesa pred nastankom slabih bakterij, so dober kraj za razmnoževanje slabih bakterij. Vendar pa je zaradi žepov lahko ogrožena naravna obramba telesa, kar vodi v vnetje.
Ščetkanje velja za osnovno ustno higieno in ga je priporočljivo izvajati zjutraj in zvečer. Pri ščetkanju moramo biti temeljiti in ga ne smemo izvajati preprosto na »hitri« osnovi. To je zato, ker je ključnega pomena, da ne zamudite kritičnih točk, kot so dlesni in območje med zobmi in območjem dlesni.
Pomembno je, da zobe skrbno, metodično in temeljito očistite. Ni dobro uporabiti ostre zobne paste ali agresivno čiščenje. Zobno pasto je treba uporabljati v kombinaciji z drugimi navadami ščetkanja. Najbolje je, da uporabite mehko zobno ščetko in nežno očistite zobe.